KNEE PAIN
階段の昇り降り、立ち上がり、歩き始めの痛み。膝の不調は日常生活の質を大きく下げてしまいます。骨格と筋肉のバランスから整えます。
膝は体重を支え、歩行・運動の要となる関節。一度痛みが出ると日常動作すべてに影響します。
膝の痛みは、加齢による軟骨の摩耗（変形性膝関節症）、スポーツによる靭帯・半月板の損傷、O脚・X脚など骨格バランスの崩れなど、さまざまな原因で起こります。
膝そのものに問題があるように見えても、実際には股関節・骨盤・足首のバランスが崩れ、膝に過剰な負担が集中していることが多いのです。
O脚・X脚・骨盤の歪みにより、膝関節に偏った負担がかかり続けます。
大腿四頭筋・臀筋が弱くなると、膝の安定性が失われ痛みが出やすくなります。
長年の負担により膝軟骨がすり減り、骨同士が当たって炎症・痛みが発生します。
急な動作、ジャンプの着地、コンタクトプレーで靭帯・半月板を損傷することがあります。
膝だけを見るのではなく、足首・股関節・骨盤まで含めた全身のバランスを整える施術を行います。
膝への負担の根本原因となる骨盤・股関節の歪みを整え、左右差を改善します。
大腿四頭筋・ハムストリングス・ふくらはぎを丁寧にほぐし、関節の動きをスムーズにします。
膝を支える筋肉を強化するエクササイズ、自宅でできる簡単なストレッチをお伝えします。
正しいアプローチで、膝の痛みは改善が期待できます。歩く喜びを取り戻しましょう。
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